Zimní jógová degustace

8.12.2018

Na začátek prosince si pro vás naše Evička nachystala program na sobotní dopoledne.


Jaký vás čeká program?

Na workshopu se dozvíte něco o základech PRÁNAJAMY a speciální pozornost bude věnovaná dechu udžájí. Součástí celého dopoledne bude kromě samotného dechu i jeho zařazení do lekcí a to jak dynamických (powerjóga, power vinyása jóga) tak těch klidnějších (jin jóga).

  • 30 min pranajáma 
  • 40 min dynamická lekce jógy
  • 10 minut pauza
  • 40 min jin jóga
  • 30 min občerstvení, sdílení


Kdo bude vaším průvodcem?

Eva Přichystalová, naše lektorka, jejíž specializace je právě dýchání, jelikož její velikou vášní je potápění, kde je práce s dechem snad ještě důležitější než při józe.