Ranní jóga

Míra obtížnosti:

Patříte mezi ty, co si rádi přivstanou a před školou či prací se protáhnou a příjemně naladí na celý den? Tak to určitě přijďte na ranní jógu!

Bližší info

Jóga pro zdravá záda

Míra obtížnosti:

Lekce určená pro každého bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.

Bližší info

Powerjóga

Míra obtížnosti:

Powerjóga je styl, který je víc než kterýkoliv jiný, ovlivněn tím, kdo jej učí. Ačkoliv je struktura lekce velice podobná napříč spektrem lektorů, konkrétní podoba lekce je velice variabilní v závislosti na zkušenostech a vlastním st

Bližší info

Jin Jóga

Míra obtížnosti:

Jin Jóga je lekce plná klidu a pokory k vlastnímu tělu a jeho potřebám. Dává prostor pro uvolňování pojivových tkání, fascií a kloubů. Pracuje s tokem energií a energetickými dráhami v našem těle (meridiány).

Bližší info

Šivánanda jóga

Míra obtížnosti:

Chcete posílit imunitní systém, snížit hladinu stresu, zklidnit mysl, pohladit duši a celkově napomoci své vnitřní pohodě? Zastavte se na lekci Šivánanda jógy, kterou tvoří souhrn dechových cvičení, jógových pozic, meditací a manter.

Bližší info

Čakra jóga

Míra obtížnosti:

Jóga, která cílí na jeden z jemnohmotných obalů našeho těla a práci s energetickými centry - čakrami. Učí nás vnímat tuto naši jemnou složku a tím ji vědomě harmonizovat.

Bližší info

Hatha jóga

Míra obtížnosti:

Jóga znamená spojení. Dovoluje nám důkladněji se propojit se svým dechem, tělem, svým pravým já a svou pravou podstatou.

Bližší info

Fasciální jóga

Míra obtížnosti:

Trochu netradiční jóga, ve které se zaměříme na fasciální síť v těle. Jedná se o kombinaci dynamičtější praxe, jemné jin jógy a automasáží propojených tak, abychom se dostali k nejhlubším tkáním.

Bližší info

Aštanga vinyása jóga pro začátečníky

Míra obtížnosti:

Tradiční pojetí dynamické jógy způsobem vhodným i pro úplného začátečníka.

Bližší info

Jemná jóga

Míra obtížnosti:

Naučte se být k sobě jemní.

Bližší info

Jemná hatha jóga

Míra obtížnosti:

Společným cílem lekcí Jemné hatha jógy je celkové harmonizace jak na tělesné, tak na mentální úrovni.

Bližší info

Vnitřní jóga

Míra obtížnosti:

Tradiční jóga nedynamické povahy. Sebepoznání není klišé ... je to způsob, jak se naučit přijímat se skromností své kvality a s odvahou své slabosti.

Bližší info