Ranní jóga

Míra obtížnosti:

Patříte mezi ty co si rádi přivstanou a před školou či prací se protáhnou a příjemně naladí na celý den? Tak to určitě přijďte na ranní jógu!

Bližší info

Jóga pro zdravá záda

Míra obtížnosti:

Lekce určená pro každého, bez rozdílu věku. Tato lekce je pomalejší, zaměřená na správné držení těla, protažení a uvolnění. Snažíme se zde posílit zádové svalstvo a celý hluboký stabilizační systém.

Bližší info

Powerjóga s Luckou

Míra obtížnosti:

Powerjóga je styl, který je víc, než kterýkoliv jiný, ovlivněn tím, kdo jej učí. Ačkoliv je struktura lekce velice podobná napříč spektrem lektorů, tempo, dynamika, silová náročnost, rychlost přechodů či výdrží, typ pozdravů slun

Bližší info

Pranayama a meditace

Míra obtížnosti:

Pojďte se s námi nadechnout a zklidnit mysl. Jaký je náš dech, taková je naše mysl.

Bližší info

Jin Jóga

Míra obtížnosti:

Jin Jóga je lekce plná klidu a pokory k vlastnímu tělu a jeho potřebám. Dává prostor pro uvolňování pojivových tkání, fascií a kloubů. Pracuje s tokem energií a energetickými dráhami v našem těle (meridiány).

Bližší info

Power Yoga s Kristýnou

Míra obtížnosti:

“Pokud půjdeš k deseti lektorům na power yogu, zažiješ deset druhů power yogy”

Bližší info

Sivananda jóga

Míra obtížnosti:

Chcete posílit imunitní systém, snížit hladinu stresu, zklidnit mysl, pohladit duši a celkově napomoci své vnitřní pohodě? Zastavte se lekci Sivananda jógy, kerou tvoří souhrn dechových cvičení, jógových pozic, meditací a manter. V

Bližší info

Čakra jóga

Míra obtížnosti:

Jóga, která cílí na jeden z jemnohmotných obalů našeho těla a práci s energetickými centry - čakrami. Učí nás vnímat tuto naši jemnou složku a tím ji vědomě harmonizovat.

Bližší info

Lunch Yoga

Míra obtížnosti:

Na této lekci si na chvíli odpočineme od pracovních starostí, rozhýbeme a protáhneme tělo a budeme se zaměřovat na pozice pro aktivaci trávicího systému. Hodina určená pro kohokoliv, kdo chce v obědové pauze udělat pro sebe něco navíc,

Bližší info

Hatha jóga

Míra obtížnosti:

Jóga znamená spojení. Dovoluje nám důkladněji se propojit s svých dechem, tělem, svým pravým já a svou pravou podstatou.

Bližší info