Aromaterapeutická jin jóga

Míra obtížnosti:  ••

Jin jóga je klidný a meditativní styl jógy. V pozicích zůstáváme několik minut. Zhruba po dvou minutách nehybnosti dochází k uvolnění svalové aktivity a začínáme pracovat s hlubokými tkáněmi v těle jako jsou vazy, šlachy, klouby, kosti, ale především fascie. Uvolnění fasciálních řetězců ulevuje od bolestí zad a hlavy, rozšiřuje rozsah pohybu, zvyšuje flexibilitu a vytváří pocit volnosti a prostoru v těle. Do stavu nehybnosti či meditace přibližujeme i naši mysl.
 
To vše je podpořeno vůní čistě přírodních esenciálních olejů, které využijeme při úvodní a závěrečné relaxaci.
 
Jin jóga je velmi vhodná jako protiváha k dynamickému, na výkon zaměřenému životnímu stylu. Je skvělým doplňkem pro ty, kteří praktikují rychlé či silové styly jógy nebo jiné sporty.